Спорт\Фитнесс

[Дэн]

Сообщение от BentleyBoy

Знаете, наука, а я не о статьях в "Muscle&Fitness", ушла сильно далеко вперед со времен Мухаммеда Али, чтобы пренебрегать железом и разными вариациями его использования.
Кроссфит, значит, это работа без железа? Может тогда объясните, что значит "железо"?

Кросс-фит, круговые тренировки - сегодня основа тренинга любого ударника, не буду писать что это, если интересно посмотрите в нете например как делают кросс фит Бату Хасиков и Володя Минеев в клубе Fight Baza. Там из железа легкие гантельки и спец гриф, короче это функционально-координационный тренинг эмитирующий нагрузки в бою, 6-10 упражнений суперсетом за 4-6минут, это не железо.

Железо - это жимы, тяги, приседы с весом до 10 повторов. Это ж очевидно! Не пойму что вам не понятно.

[BentleyBoy]

Сообщение от Дэн

Кросс-фит, круговые тренировки - сегодня основа тренинга любого ударника, не буду писать что это, если интересно посмотрите в нете например как делают кросс фит Бату Хасиков и Володя Минеев в клубе Fight Baza. Там из железа легкие гантельки и спец гриф, короче это функционально-координационный тренинг эмитирующий нагрузки в бою, 6-10 упражнений суперсетом за 4-6минут, это не железо.

Это ж очевидно! Не пойму что вам не понятно.

Я не пойму: мы полемизируем? Если, да хотелось бы увидеть, где я не прав и быть может удалиться с этими тезисами в личную переписку, чтобы не смущать читателей ветки количеством написанных символов и гневными филиппиками?