Цитата:
Сообщение от Дэн
))) это я с Википедии дернул. Сам делаю 5-6 разных схем по 5-6 упражнений в схеме, упражнения подобраны для ударников, да и то делаю вспомогательно в конце боксерской тренировки. Хочу попробовать полноценные КФ тренинги, но времени нет а вместо бокса не готов, уж очень люблю это дело)
Супругу хочу загнать, она плавает, бегает на дорожке и пресс качает, но что то толку ноль. Думаю КФ сразу ее подсушит!
Кстати в World Class инструктора сертифицируются по КФ.
|
WC который возле 300 летия? Или они еще где есть?